ひゐ⊃(≠ち 下手＠木黄女子､ｷ `⊂→ＵЗ→σT=ゎ言

いやぁ とうとう牢名主になってしまいました(--;)
同じ階でみると わたしより長い方もいらっしゃるのですが

西のKさん 東のさぶちゃんの位置までのぼりつめてしまいましたとさっ。

昨日の回診で 上半身のコルセットも めでたくoffとなり パッとサイデぇリア〓
もとい パッと見普通のおばさんに戻りましたが

如何せん 我が家の構造上の都合で 生活に支障がありリハビリも少しせんと駄目なのよ

それがね



レストルーム。







トイレット







まっ平たくいうとこの便所よ








ウエスタンっていうのかしら？



しゃがむ式だもんだから
しゃがめないあたしにとっちゃ すんごい大問題。

それが今回の怪我で初めて知ったんだけど

仰向けで膝が140゜まで曲がっても しゃがめないってこと

そう、うつ伏せで膝を曲げれないとしゃがめないのよ

それも今の状態ときたら
うつ伏せで自力で膝まげて せいぜい90゜ってとこかな
それでも 膝曲げると筋肉硬くなってるから骨盤浮いちゃうのよね

これってどうすれば筋肉柔らかくなるのかしら
骨盤から腿の付け根の筋肉を軟らかくするストレッチって どんなの？






トイレが洋式なら 退院出来そうなんだけどなぁ









ところで
和式がウエスタンなら
洋式はイースタン？