ひゐ⊃(≠ち 下手＠木黄女子､ｷ `⊂→ＵЗ→σT=ゎ言

体が硬いので　すこしでも軟らかくなるようにストレッチを始めたのが９月のあたま

１ヶ月が過ぎましたが　軟らかくなってるのかは？？？

なんとなぁ～く　前屈するとき　ちょっぴりは前にかがむようになったかなぁくらいで・・・
昨日から左腕が　ちょっとねぇ
痛いっていうのかなぁ　筋肉が一筋違和感がある
ずいぶん以前に左の鎖骨を骨折した時　手術したんだけど
その手術ドリルを使って穴を何箇所があけたうちの一箇所なんだよなぁ
もう傷あともないんだけど　ひさびさに痛くなったのは
ゴム体操の負荷を少し強くしたせかなぁ
あの時　リハビリちゃんとしておけば　こんなことなかったかもなぁ
と　後の祭り
古傷のある方　これからどんどん気温が下がりますので注意しましょうね